“Ahora no” es una manera de llamar a la abstinencia o a la “ausencia de relaciones sexuales pene-vagina”. Es un método muy efectivo. Sin embargo, para algunas personas puede ser extremadamente difícil de usar. Si lo usas siempre, con seguridad no quedarás embarazada. Si evitas por completo la actividad sexual, también estarás protegida de las infecciones de transmisión sexual.
Ahora no
Resúmen
Hechos rápidos
- Si no tienes relaciones sexuales, no quedarás embarazada.
- Efectividad: “ahora no” es 100% efectivo, siempre que no tengas relaciones sexuales.
- Efectos secundarios: ninguno.
- Esfuerzo: alto. Tienes que tener mucho control y solo funciona si no tienes sexo vaginal.
Detalles
Requiere disciplina y compromiso.
Decir “ahora no” solo funciona como método anticonceptivo si lo usas continuamente.
Buenas habilidades de comunicación. Si estás saliendo con alguien o estás en una relación, debes poder decir a tu pareja lo que está bien y lo que no. Lo cual significa que debes sentirte cómoda para hablar con tu pareja y decirle lo que estás pensando.
Tienes apoyo. Si estás en una relación, ambos deben sentirse bien con el hecho de no tener sexo vaginal. Pero recuerda, decir “ahora no” no significa que no puedas divertirte. Es una gran oportunidad para ponerle creatividad a tu vida sexual.
Cómo se usa
No tener sexo vaginal. Este método es una decisión consiente y deliberada de no tener sexo vaginal. Es una opción que debes recordar todos los días. Para Mantenerte, debes recordarte a ti misma permanentemente por qué escogiste no tener sexo vaginal. También te ayuda a pensar sobre las consecuencias potenciales de cambiar de opinión. Si decides tener relaciones sexuales, protégete con otro método efectivo de anticoncepción.
Otras pistas útiles:
- Evita ponerte en situaciones en las que será difícil mantenerte firme en tu decisión.
- Considera evitar el alcohol y las drogas. Pueden influir en tu juicio.
- Encuentra gente a la que puedas hablarle sobre tu decisión y confiar en su apoyo.
- Habla de tu decisión con tu pareja antes de que estén en el calor del momento.
- Sé directa y clara con tu pareja sobre tus límites.
- Explora otras opciones sexuales que puedas disfrutar igualmente.
Efectos secundarios
Cada ser humano es diferente. Tu experiencia puede no ser igual a la de otra persona.
Lo positivo:
- No cuesta nada.
- No tiene efectos secundarios.
Lo negativo:
- Puede ser difícil de mantener.
- Difícil seguir con el plan si estás bajo los efectos del alcohol.
Referencias
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[3] Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada. (2015). Canadian Contraception Consensus Chapter 4: Natural Family Planning. JOGC Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada. Retrieved from https://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)39375-6/pdf
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